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Welcome to LCSW Raquel.com

Al ofrecer terapia de salud mental bilingüe en línea en Florida, me esfuerzo por brindarle un espacio seguro y compasivo para que usted explore sus necesidades de salud mental.

Bienvenidos

Soy especialista en EMDR y trauma, y ofrezco terapia individual en línea para adultos de todas las edades. Mi enfoque práctico es ayudar a los clientes a enfrentar múltiples problemas, como ansiedad, depresión, trauma, conflicto en sus relaciones, y el estrés cotidiano. Mi enfoque terapéutico se centra en el trauma y es holístico, lo que ayuda a mis clientes a sanar más rápidamente y lograr una recuperación duradera. Mi enfoque se adapta a cada persona, utilizando EMDR, CBT, DBT.

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¿Qué debería saber alguien sobre trabajar con usted?

  • Soy un LCSW con licencia en el estado de Florida con más de 10 años de experiencia ayudando a personas con enfermedades mentales graves y persistentes que padecen un amplio espectro de diagnósticos, ya sea en entornos de tratamiento psiquiátrico para pacientes hospitalizados, ambulatorios y por uso de sustancias de 28 días.

  • Ofrezco terapia en línea y en persona a personas que sufren de ansiedad, depresión, trauma y problemas en las relaciones.

  • Mi misión es capacitar a las personas para que prosperen aprovechando sus fortalezas únicas. Como terapeuta, me esfuerzo por encontrarme con mis clientes donde estén, brindándoles un espacio seguro y sin prejuicios para la curación y el crecimiento.

  • Mi visión es equipar a los clientes con estrategias de afrontamiento y empoderarlos para que lleven una vida plena. Cuando trabajo contigo, quiero ayudarte a identificar y utilizar tus fortalezas para lograr tus metas en la vida. Estoy aquí para apoyarte; facilitar su autoexploración y ayudarle a crecer hacia la vida que desea.

  • Su tiempo es valioso, por eso quiero utilizar sus sesiones de la manera que satisfaga más eficazmente sus necesidades y aborde las inquietudes que tenga. Como tu consejero y confidente, estoy dispuesto a escucharte y apoyarte.

Técnicas que uso

1

Cognitive Behavior Therapy (CBT)

Me especializo en ayudar a personas a superar la ansiedad, la depresión, el trauma y los problemas de relación. Mi enfoque se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ayuda a mis clientes a adquirir habilidades de manejo del estrés y cambiar patrones de pensamiento inútiles. Al participar en actividades que mejoran su calidad de vida general, mis clientes pueden romper el ciclo de emociones negativas y lograr una vida más feliz y saludable.

2

Terapia dialéctica conductual (DBT)

Soy un practicante certificado de DBT con amplia experiencia en ayudar a personas a controlar los antojos, la impulsividad y la tolerancia al estrés. He ayudado a mis clientes a aprender habilidades de atención plena, tolerancia a la angustia, regulación de las emociones y efectividad interpersonal para mejorar su calidad de vida.

Se ha descubierto que la DBT es un tratamiento eficaz para la personalidad límite, la adicción a sustancias y el trastorno bipolar.

3

Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR)

Durante los últimos 7 años, he incorporado EMDR a mi práctica. Esto me ha permitido ayudar a personas a procesar experiencias traumáticas, lo que lleva a un alivio gradual de sus síntomas. La mayoría de mis clientes han informado una mejora en su estado de ánimo y una mayor capacidad para encontrar alegría en la vida.

¿Qué es EMDR?

La terapia EMDR ayuda a las personas a superar el trauma y la angustia emocional. Utiliza movimientos oculares, sonidos o golpecitos para procesar recuerdos traumáticos y reducir su impacto negativo. He utilizado con éxito esta terapia en línea y en persona. Es muy eficaz para quienes luchan contra el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad y el trauma.

Mi acercamiento

4

¿Qué es la reducción de daños?

Mi filosofia es compasivo y sin prejuicios para la recuperación de adicciones. Nuestro enfoque se centra en reducir las consecuencias negativas y empoderar a mis clientes para que realicen cambios positivos a su propio ritmo. Entiendo que la jornada de cada persona es único, y estoy  aquí para apoyarlo en cada paso del camino

5

¿Qué es el enfoque holístico?

Creo que el verdadero bienestar se logra abordando todos los aspectos de tu vida. Mi enfoque se centra en tu bienestar físico, emocional y mental, que todos están interconectados. Al promover la curación y el equilibrio, mi objetivo es ayudarle a lograr una salud y un bienestar óptimos.

6

¿Qué es la terapia centrada en soluciones?

Entiendo que su tiempo es valioso, por eso me esfuerzo por lograr una curación más rápida haciéndolo un participante activo en su tratamiento. Espero que sea proactivo, comprometido y responsable en este viaje.

Problemas que trato

ANSIEDAD

Pánico
Ansiedad social
Ansiedad profesional
Ansiedad por las citas
Factores estresantes de la vida

Desafíos de sobriedad

DEPRESSION

Desregulación del estado de ánimo
Falta de motivación
Síntomas bipolares
Soledad
Falta de satisfacción con la vida.
Imagen corporal

 

TRAUMA

trastorno de estrés postraumático
Estrés agudo
Abuso y negligencia

Trauma

RELATIONSHIP CHALLENGES

Negligencia de pareja
Comunicación
Problemas de confianza
Desafíos de intimidad
Divorcio

LIFE CHALLENGES

Baja autoestima
Condiciones médicas
Roles y responsabilidades
Identidad
Problemas de uso de sustancias

1

Ansiedad

Puede ser abrumador y debilitante. Puede interferir con su vida diaria e impedirle alcanzar su máximo potencial. Utilizo terapias basadas en evidencia, como la TCC y la atención plena, para ayudarlo a controlar sus síntomas de ansiedad y recuperar el control de su vida.

2

Depresión

Puede hacer que le resulte difícil disfrutar de las cosas que alguna vez amó y puede hacer que se sienta solo y sin esperanza. Estoy capacitado y tengo años de experiencia para ayudarlo a superar los desafíos de la depresión utilizando terapias basadas en evidencia, como la TCC y la DBT. Permítanos ayudarle a encontrar esperanza y alegría en la vida nuevamente.

3

Problemas de relación

Puede ser una fuente de gran alegría y satisfacción, pero también puede ser una fuente de estrés y conflicto. Estoy capacitado para ayudarlo a superar los desafíos de las relaciones utilizando terapias basadas en evidencia que le permitirían mejorar la comunicación para mejorar la calidad de la relación.

Servicios de tratamiento especializado

 

4

Adiccion

Superar la adicción es un viaje que nadie debería emprender solo. Ofrezco el apoyo que necesita para recorrer este difícil viaje. Juntos, trabajaremos en el desarrollo de herramientas para ayudar a controlar los antojos y crear un estilo de vida sobrio que respalde su recuperación.

5

Trauma

El trauma puede tener un impacto duradero en su salud mental y su bienestar. Estoy capacitado en terapias de trauma basadas en evidencia, como (EMDR) y la terapia TCC centrada en el trauma. Déjame ayudarte a recuperarte de los efectos del trauma y a seguir adelante con tu vida.

6

Social Anxiety

Brindo terapia de autoestima personalizada para ayudarte a superar inseguridades y aumentar tu confianza. Con mi guía, podrás aprender habilidades valiosas, deshacerte de la ansiedad social y ganar mayor autoestima. Da hoy el primer paso hacia una vida más feliz y plena.

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